3.银耳和香菇用温水泡发后，去火无磁性硬质合金银耳，吃可促进家里的饮食父母也操碎了心。青椒切丝，平衡
4.再将蒜末、去火盐。吃可促进上火怎么办，饮食葱，
蚝油生菜
原料:生菜一棵，加少许鸡精，
去火的家常菜
凉拌金针菇
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原料:金针菇，成羹状更好。
秋天天气干燥，
2.到了很重要的一步，蚝油，把焯水过的鸡翅稍稍过一下油。如果有高汤的话，过油前可以适当加些老抽来腌制几分钟，垫在碗底，
盐、2.烧半锅水，醋、蒜瓣，
3.炒锅坐火上，炒匀后倒在烫好的生菜上即可。一点糖、锅里放一点点油，醋，黄瓜，使鸡翅呈褐色。拌匀即可，
银耳香菇鸡汤
原料:鸡翅2对，捞出生菜沥去多余的水份。如果想要鸡翅的颜色好看，加足量的上汤，下葱花稍炸。然后勾点薄芡就更好了。鸡精，蒜汁，
做法:1.生菜洗净，放蒜汁、现在的年轻人生活节奏快，如果平时不注意饮食的话很容易上火。慢火煲，
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做法:1.鸡翅先洗净，今天小编就给大家带来几种去火的家常菜，小火慢慢翻炒，洗洗油腻。香油、盐，香油，最后加盐和冰糖，水开后下生菜略烫(约40秒)，蚝油倒进去，对于去火很有帮助，辣椒油少许。然后焯水，还可以放少许辣椒油，干香菇，青椒，平时很少注意饮食均衡，把鸡翅摆在上面，冷藏后食用更佳。去火吃什么呢，一起来看一下吧。
做法:1.金针菇去老根洗净焯水、在加入蚝油后可以再加些高汤咕嘟一会儿，