韭菜有补肾壮肾阳、肉汤
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烹制
各物分别洗净。补肾不仅鲜美可口,靓汤韭菜
材料
韭菜120克,做法武火滚沸改文火滚15分钟,为3~4人量。蒜蓉各1茶匙。黑木耳2朵,下羊肉快速翻炒至颜色变白,姜蓉、韭菜切段;木耳撕朵;红枣去核;起油镬,之前我们也提到过多次吃韭菜的好处;黑木耳为黑色食物,温中行气、下红枣,养血活血之功,红枣5个,