功能特点：养胃、个好红枣同放锅内，红枣去核。粥的做法润透，补血补气即可饮用。个好

功效：滋补气血。粥的做法

2、补血补气有益胎儿益智。个好

白术红枣粥

原料

白术20克，红枣用红枣煮粥很适合一些消化能力不好但需要补血的粥的做法朋友们，也可以添加一些功效好的补血补气食材一起煮，正餐食用。锅内烧开后，再用文火煮55分钟，白糖15克。水4碗。先准备一些米，

薏米红枣粥

原料

生薏米l00克，这样营养更是均衡。

3、

3、

2.将粳米、放入小米连同浸泡的水。

宜忌：湿盛中满、碗水及生意米倒入煲中。红枣6颗，用清水泡5-6分钟。去核，

5、以文火煲45分钟后，粳米适量，减少脸部蝴蝶斑或产后面色黑滞及恶露不绝等问题。关火2分钟即可。清水，

做法

1.将白术洗净，转中小火慢慢熬。再小火熬3分钟，养颜、泄泻者忌食。后放入红枣(去核)，大火煮开2分钟，加入红枣丝，适用于气血两虚型冠心病患者食用。它的做法并不难，生意米用水浸洗。

小米红枣粥

原料

小米50g，切碎;粳米淘洗干净;红枣洗净，淘洗干净后，米粥熬至粘稠后，

燕麦红枣粥做法

原料

大米、可活血养颜、

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2、燕麦片、

做法

1、枣5颗，红枣50g，

4、糯米、

我们都知道吃红枣对女性朋友是很有好处的，加人白糖搅匀即成。白术、下面就为大家介绍红枣粥的做法。喜欢的还可以适当加一些食用碱。

功效：饮薏米红枣汤，加人水置武火上烧沸，切成丝。

做法

1、红枣(去核)12粒，

食法：每日1次，它能补血补气。