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好处三：预防糖尿病
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好处四：抗衰老
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好处一：预防心血管疾病
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亚麻油是一种高饱和脂肪酸的植物油，这种脂肪酸可以降低人体对葡萄糖的吸收，从而改善血糖控制。减少便秘和肠道疾病的发生。让你的生活更加健康美味！从而保护心脏健康。这种营养素可以抗氧化、
好处二：改善肠道健康
亚麻油中含有丰富的亚麻酸，